Групповые и индивидуальные
тренировки для красоты
и здоровья тела
тренировки для красоты
и здоровья тела
Я предлагаю новый подход к питанию и тренировкам, разрушая сложившиеся стереотипы и показываю, что здоровый образ жизни - это жизнь возможностей, а не ограничений!
Чтобы спорт был в радость и приносил вам максимальную
пользу - следуйте принципу адекватности и постепенности нагрузки
пользу - следуйте принципу адекватности и постепенности нагрузки
Похудеть
Набрать мышечную массу
Наладить отношения с едой
Индивидуальный подход и сопровождение тренировок
Получить удовольствие
от тренировок
от тренировок
Похудеть
Набрать мышечную массу
Сделать тело рельефным
Индивидуальный подход и сопровождение тренировок
Прокачать знания и разнообразить тренировки
Длительность
4 недели
4 недели
Старт 11 марта
довольных
клиентов
клиентов
Я буду с тобой каждый день на связи, покажу что из любой точки можно дойти до желаемого результата. Без жестких ограничений и изнурительных тренировок.
Меня зовут Мария Алексеева
и я основатель марафона FITME
и я основатель марафона FITME
предлагаю новый подход к питанию и тренировкам, разрушаю сложившиеся стереотипы и показываю, что здоровый образ жизни - это жизнь возможностей, а не ограничений!
Начала тренировать в 2018 году
Начала тренировать в 2018 году
марафон с призами
повышений
квалификаций
квалификаций
Я буду творим тренером на протяжении 4х недель, передам максимум знаний накопленный за 5 лет тренерского опыта.
Специалист по работе с осанкой, стопами и расстройством пищевого поведения
Сертифицированный
тренер с опытом
более 5 лет
тренер с опытом
более 5 лет
Нутрициолог
Если соблюдать только 2 пункта: питание (здесь не будет голодовок, наоборот вы будете есть много и вкусно чтобы добирать БЖУ) и тренировки от 30 мин до 1 час, то результат не заставит вас ждать как визуальный, так и по объемам.
Чтобы добиться хорошего соотношения БЖУ нужно будет много есть, что до срывов у вас не дойдет. Но если вдруг вы сорвались или хотите что-то съесть-вы всегда можете предупредить об этом Марию, она вас проконсультирует что делать дальше и как найти причину срыва (очень часто это психологический момент)
Да, лично и каждый день.
Посмотрите результаты красоток, отзывы. Все видят первый результат спустя 2-3 недели, он заметен по состоянию, по см и кг
